「水だけ飲むと自発脱水が起こります」　夏の水分補給で気をつけたい“落とし穴”とは　長野県警が警鐘

“水だけ”の補給にならないように注意（写真はイメージ）【写真：写真AC】　本格的な夏休みを迎え、アウトドアを楽しむ人が増える季節。暑いなかでのアクティビティで欠かせない水分補給ですが、実は“水だけ”を飲んでいると、逆に脱水症状を引き起こして...